我必须说，个人用途，真的，不用看~~~~

现象：插入电脑 要么系统认不出来,要么系统认到硬盘,可硬盘却打不开

          硬盘灯狂闪，双击就死，点右键也死

原因：在硬盘读取数据时拔下（主要是使用不爱护）

解决办法：在WINDOWS,运行CMD
                  输入CHKDSK 硬盘盘符/F 如：CHKDSK H:/F(注意有空格~~~)
                  进行硬盘坏道修复

CHKDSK命令对硬盘十分有用。主要有如下用途：

CHKDSK [volume[[path]filename]]] [/F] [/V] [/R] [/X] [/C] [/L[:size]]
volume指定驱动器(后面跟一个冒号)、装入点或卷名。

filename仅用于 FAT/FAT32：指定要检查是否有碎片的文件。

/F修复磁盘上的错误。                                                        （CHKDSK H:/F）

/V在 FAT/FAT32 上：显示磁盘上每个文件的完整路径和名称。在 NTFS 上：如果有清除消息，将其显示。                                                                                     （CHKDSK H:/V）

/R查找不正确的扇区并恢复可读信息(隐含 /F)。                 （CHKDSK H:/R）

/L:size仅用于 NTFS： 将日志文件大小改成指定的 KB 数。如果没有指定大小，则显示当前的大小。

/X如果必要，强制卷先卸下。卷的所有打开的句柄就会无效(隐含 /F)。

/I仅用于 NTFS：对索引项进行强度较小的检查。

/C仅用于 NTFS：跳过文件夹结构的循环检查。

/I 和 /C 命令行开关跳过卷的某些检查，减少运行 Chkdsk 所需的时间。

小动作制造大麻烦

　　当暑假结束,学生们纷纷返校的时候,因腿疼、脚疼到校医院就医的人数大大增加了。这一现象引起了Wendi Weimer教授的关注。她是奥本大学生物力学副教授,兼生物力学实验室主任。她发现,腿脚疼痛的学生,多数暑期穿得最多的鞋是人字拖。当秋季返校改为穿网球鞋或者街鞋的时候,腿脚发生了强烈的不适。

　　在Wendi Weimer教授的主持下,生物力学系的学生成立了一个针对人字拖的课题研究小组。该小组召集了39名志愿者做实验,这些志愿者男女皆有,年龄在19岁至25岁之间。

　　在实验中,志愿者将分别穿上跑鞋和人字拖走路。为了让数据尽可能地客观,实验里提供的人字拖来自不同的厂家和零售商,售价从5美元到50美元不等。同理,跑鞋也是多种不同的价格和设计。

　　参加实验的志愿者,将在脊背、髋关节、小腿、踝关节、足部等多处贴上感应器。地面上有一块平台,当脚踏上去,足部和平台表面接触的一瞬间,会记录下足部垂直受力的数据。同时,实验者走路时的运动姿态,他们的髋部、腿、踝、脚、脚趾的任何细微的动作都被录像系统记录下来。

　　实验报告指出,穿人字拖的时候,人们走路的步幅更短。这导致身体要承受更多的压力,因为同样的距离你不得不花费更多的步子。这意味着肌肉和关节会受到更多的磨损。

　　一切都源于走路时脚趾一个微小的动作。

　　穿着人字拖时,人们会担心鞋飞脱出去,因此走路时下意识地弯曲起脚趾以抠住鞋底。

　　“身体是一台精密奇妙的机器。当你运动某组肌肉的时候,会牵连到另外几组肌肉的运动。缩紧脚趾的肌肉,就会促使那些牵引脚趾抬起的肌肉停止运动。这意味着当你走路的时候,你不能将脚趾抬得足够高。”这是一个连锁反应。因为要夹紧鞋子的缘故,脚趾不能放松抬起,这导致踝关节的变动角度更大、脚后跟的垂直受力更小,因此同一实验者,他穿人字拖的时候,步幅比穿跑鞋的时候更小。

　　“步幅的改变会导致身体动力链的一系列变化。从足底开始,延伸到踝关节、小腿、膝盖、髋部、脊背,延伸到整个身体。”Shroyer说。

　　弯曲脚趾抠紧鞋底这种动作,会过度使用跖腱膜和从脚趾到脚跟的结缔组织,因而导致脚底、脚后跟的炎症以至于髋关节、脊背的疼痛。

　　“有扣带的凉鞋,是更健康的选择,因为你的脚趾没有必要弯曲抠紧鞋来保持鞋不会飞脱。这些鞋也提供更好的踝关节和脚后跟的保护。”Shroyer说。

　　Shroyer也拥有两双人字拖,他说:“实验并不建议人们永不穿人字拖,但不能整日穿着它们闲逛。而且和跑鞋一样,它应该三至四个月就要更换。”

跟腱,英文是Achilles Tendon,希腊神话里的阿喀琉斯之踵。跟腱将腓骨肌的末端和跟骨连接在一起。我们走路时,小腿肌肉收缩,跟腱助其牵引脚后跟提起,脱离地面。穿人字拖走路时,因需要更多的力量提起脚跟,而导致对跟腱的需求,这容易发生跟腱炎。

　　跟腱炎症状:

　　1.痛感,跟腱内部的疼痛、酸痛、压痛、僵硬,它可能发生在跟腱的任何一区域,痛感通常会在清晨或者剧烈运动后的休息期间发作。

　　2.肌腱两段受到挤压时会有强烈疼痛或者压痛。

　　3.当病变恶化,肌腱会肿大,在病变区域出现结节。

据 网易新闻 报道： “红毛猩猩”大闹伦敦(组图)

　　核心提示：近日，位于英国伦敦市区的“联合利华”大楼附近，一群“红毛猩猩”突然出现。原来，这是绿色和平组织成员在举行抗议活动。查看全文>>

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据 网易新闻 报道： 音乐双雄!诺基亚最潮流机5220/5320登场

　　诺基亚宣布其XpressMusic音乐家族加入两位新的成员——诺基亚5320 XpressMusic和诺基亚5220 XpressMusic——经济实用的它们不仅拥有当今世界最新的潮流设计，而且提供一系列音乐及娱乐体验查看全文>>

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 难道我又要换手机了~~~~

据 网易新闻 报道： 张杰:娜娜的事情我是想给我们留点空间

　　2007年，张杰与谢娜的绯闻，与公司的经纪纠葛，再到EP《最美的太阳》的发布，张杰的每一步，似乎都在朝着一个艺人的方向走。但张杰认为，2007年对他来讲，就是两个字：改变。查看全文>>

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 那个……晨晨啊，大家都知道这是炒作啊，我坚决支持你！！！！

据 网易新闻 报道： 耶鲁大学公布环保国家排行 中国列第105名

　　核心提示：耶鲁大学上周公布了首份正式《环保表现指标》，对149个国家和地区的环保表现进行了排名。瑞典、挪威、丹麦三个国家占据排行的前三名，中国列第105名。查看全文>>

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 看看移民吧～～～～

ms我看不了那两场季前赛了～～～～

据 网易新闻 报道： 美国棒球队来华找另一个“姚明”

　　：：作者　Ｂａｒｂａｒａ　Ｄｅｍｉｃｋ

　　：：编译　古雷

　　如何用中文解释“局”（ｉｎｎｉｎｇ）？

　　这是洛杉矶道奇队在准备与圣地亚哥教士队在中国打首场大联盟比赛时遇到的诸多挑战之一。球队抱着某种传教士般的热情，希望给中国的13亿人启蒙来自异域的棒球运动。

　　美国的体育运动在中国得失参半。中国人狂迷篮球。在如今的北京，宣传画上的ＮＢＡ休斯顿火箭队球员、身高2．26米的姚明的笑脸处处可见。美国橄榄球大联盟（ＮＦＬ）曾努力在中国组织一场季前赛，但未能成功。尽管棒球纪念品（大多数是假冒的纽约洋基队的帽子和Ｔ恤）像冒牌路易威登手包一样司空见惯，但棒球比赛本身对大多数中国人来说，还是个谜。

　　道奇队总经理乔·托尔在1月24日于北京举行的一个记者会上说：“在美国，向没有看过比赛的人解释规则就很困难。因此，首先得观看比赛。”将于3月份在五棵松体育馆举行的棒球表演赛就是为此目的。

　　这些比赛是美国职业棒球大联盟（ＭＬＢ）试图打入中国市场的努力的一部分。ＭＬＢ去年夏天在北京开设了办事处，同时还推出一个培训中国教练和中国青少年的计划。这些举措的目的是希望培养出未来的棒球“姚明”，仰仗明星的力量把棒球推向中国人。托尔说：“打棒球不必身材很高。一般体格的人都能在这个领域显身手。”

　　美国着力向中国推介棒球之魅力已经有几十年了。1986年，前道奇队老板彼得·奥马利指导了沿海城市天津的一个棒球馆的修建。2003年，前道奇队球员吉姆·勒菲弗还被派往中国执教中国国家队，并在2005年棒球世界杯亚洲预选赛中击败韩国队。

　　但是，2003年开始的中国棒球联赛起步较晚。最初的美国发起人退出，一家日本公司接手。联赛的6支球队打比赛的体育场通常空空如也。“棒球在中国吃不开。”来自上海的一名体育记者说，他报道了许多场没有观众的棒球比赛，“设想一下，全国最优秀的棒球运动员在比赛……但大家不懂棒球。”

　　（：：美国《洛杉矶时报》）

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据 网易新闻 报道： 小伙找不到工作绝望跳楼 看热闹姑娘被砸成瘫痪

　　核心提示：去年9月10日，温州一男子因找不到工作绝望跳楼，从天而降的他把楼下一个看热闹的姑娘砸成瘫痪。昨天下午，该男子被以“过失致人重伤罪”判1年9个月。查看全文>>

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 只能说，中国人太爱看热闹了~~~~

据 网易新闻 报道： 张柏芝驾50万新车带爱子Lucas畅游迪士尼(组图)

　　昨日，张柏芝驾驶老公霆锋去年送上的生日大礼价值50万凌志房车，带着近半岁的儿子谢振轩（Lucas）、菲佣、中国籍保母及家姐戴碧芝与女儿，两家人畅游迪士尼。查看全文>>

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据 网易新闻 报道： 广电总局将严管网络节目 热门美剧可能被封杀

　　核心提示：2007年12月29日，国家广电总局和信息产业部联合发布了《规定》，为解决视频节目中存在的重复资源、靠色情吸引眼球、侵权等问题对其进行监管，并实行行业准入制度。按通知要求，目前在网上火热流传的美剧、日剧、韩剧等都将被封杀。查看全文>>

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 太狠了~~~我的CSI~~~~

据 网易新闻 报道： 澳大利亚动物保护人士抗议日本捕鲸(组图)

　　核心提示：1月3日，在澳洲墨尔本的日本领事馆外，维多利亚动物解放组织一名成员全身涂满红色颜料坐在一面日本国旗上，以此抗议日本在南大洋的捕鲸活动。查看全文>>

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 日本人真的很过分！！！

据 网易新闻 报道： “油价破百”全球关注 成品油再陷调价压力

　　国际油价对国内成品油的影响有一定滞后性，如果国际油价高涨，导致国内炼厂开工率下降，可能再次破坏目前的供求平衡关系，导致“油荒”重新出现，这使得国内成品油价格再次面临上调的压力。查看全文>>

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 越来越养不起车了~~~~（还好我不用养~~~）

据 网易新闻 报道： 能否延续辉煌 诺基亚2007年手机全汇总

　　在过去一年中诺基亚市场占有率再攀新高，而且也推出了不少明星产品，下面笔者就将他们罗列出来并加以评述，诺基亚未来的新品或许也会有他们的影子存在查看全文>>

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我还是最喜欢NOKIA的手机~~~~

据 网易新闻 报道： Vitas个唱曲目确定挑战老帕 演唱各阶段代表作

　　将于1月24日举行的俄罗斯男高音维塔斯演唱会日前确定了演出曲目单，从维塔斯与经纪人普多夫金亲自圈定的23首演唱曲目看，整个演唱会将围绕回顾梳理与回归转型两大主题展开。查看全文>>

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Vitas Vitas Vitas

据 网易新闻 报道： 3个减肥高招让你狂瘦34斤

网上流传的各种五花八门的减肥方法看多了，你会不会感到有些无所适从？是不是想知道论坛中的减肥达人们是怎么减肥成功的？她们都用什么方法？她们的减肥心得是什么？

那就来关注网易女人“减肥达人”栏目吧，每期我们都会为你介绍一位达人的减肥方法和心得，大家一起来跟着达人变苗条吧！

我身高171厘米，高中的时候体重是132斤，我现在已经是98斤了，曾经尝试过很多的减肥方法。提醒那些希望想减肥的人，一定不要用药物，虽然药物效果快和明显，但是对身体都会有一定的副作用。

下面就介绍几种对我自己比较有效的减肥方法：

第一种：黑咖啡减肥法一定要用速溶咖啡，喝的时候一定不加牛奶、糖。可以在早饭前半个小时喝一杯，要空腹喝。这个方法主要是令你有饱腹感，一天都不想吃油腻的食物，但是上午会有心慌的感觉。

第二种：喝普洱茶很多人都说，喝普洱茶减肥作用明显，但我个人认为它只是一个保持身材的好办法。只要喝普洱茶，即使你饭量大增，都不会发胖！

第三种：吃魔芋粉这是个好东西，我一直忠于这种减肥方法，一是，它不会让你有心慌、心跳加速的感觉，也不会让你由于不吃东西而变得“口臭”，每天早饭前10克，晚饭前10克，就行了。魔芋粉刚开始吃的时候会有很胀肚的感觉，这是正常现象，大概过三天左右，就会恢复正常。

对于以上这些减肥方法，我觉得，还是在于坚持！减肥不像其他事情，毅力是最重要的，如果你没有毅力，那就可能永远站在胖人的队伍里噢！

编辑点评：每一种食物都有各自减肥的功效。黑咖啡可以利尿和刺激肠胃蠕动；普洱茶能降血脂、降血压、排毒；魔芋粉则能够通便、排毒、补钙。不过，无论是哪种减肥方法，最重要的秘诀还是“坚持”两字。还是《诗经》里的那一句“糜不有初，鲜克有终”，做事情不难开始，但是很难坚持到最后。 (本文来源：太平洋女性网 )

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其实最好的办法就是多运动~~~~

据 网易新闻 报道： 多重因素推动 2008年有望降价十大车型(组图)

2007年全国乘用车产销量接连创下新高，一方面消费者面对种类繁多的车型有了更宽广的选择余地，另一方面厂家也因市场的扩大而获得了丰富的收益。崭新的2008年即将到来，在现实的市场竞争环境下，一些厂商将有可能在08年动用“价格武器”去稳固和改善自身产品的表现。

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 为啥马6不降价呢~~~~~

据 网易新闻 报道： 中央财政补贴5076万稳定中央高校学生食堂菜价

　　核心提示：12月29日，中央财政紧急安排中央高校学生食堂临时性补贴5076万元，用于稳定中央高校食堂价格。查看全文>>

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………………………………能降下来么？？？

据 网易新闻 报道： 维塔斯勤学中文发音 欲用中文唱《回家》

　　为献给中国观众的新春大礼，维塔斯认真学习了中文，并将首次尝试用中文来演唱。查看全文>>

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 好想去听VITAS的演唱会~~~~~~

据 网易新闻 报道： 小黄狗拉截肢老汉上街卖糖葫芦(组图)

　　核心提示：长春一只不到20厘米高的小黄狗拉着重100斤左右的车子，与双腿截肢的主人一道上街卖糖葫芦养家糊口，维持生计。见此情景的市民无不动容，啧啧称奇。查看全文>>

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 感动ing~~~~~严重BS吃狗肉的人！！！！